App per la salute che ti aiutano a monitorare la tua alimentazione quotidiana.

Vuoi il tuo monitorare l'alimentazione e utilizzare uno strumento affidabile per farlo? Le nostre quattro app per la salute ti forniscono informazioni immediate su quanti liquidi, fibre, sale e zucchero consumi al giorno. In base a Tabella NEVO del Centro Olandese per la Nutrizione, gratuito da usare e disponibile come versione professionale con numerose funzionalità.

Nuovo! – Gli alimenti che inserisci vengono condivisi automaticamente tra le app di nutrizione e, con la versione Pro, i tuoi dati si sincronizzano automaticamente anche tra più dispositivi.

Ogni app è un'unità autonoma app per il monitoraggio dell'alimentazione focalizzata su uno specifico aspetto nutrizionale. In questo modo, puoi utilizzare esattamente l'app più adatta al tuo obiettivo di salute personale, oppure combinarle tramite la dashboard Pro per una panoramica completa.

Assunzioni di liquidi

 

Tieni traccia della quantità di liquidi che assumi quotidianamente, sia bevendo che mangiando. Ideale per chi soffre di restrizione idrica dovuta a insufficienza cardiaca o problemi renali. Imposta il tuo limite giornaliero personale e scopri subito quanto puoi ancora bere.

Assunzioni di fibre

 

Verifica se assumi la quantità raccomandata di 25-30 grammi di fibre al giorno. Le fibre sono essenziali per la salute dell'intestino e per la stabilità dei livelli di zucchero nel sangue, ma la maggior parte delle persone non ne assume a sufficienza.

Assunzioni di sale

 

Rimanete entro i 5 grammi di sale al giorno raccomandati e contribuite a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo. Il sale è nascosto nel pane, nel formaggio e nei piatti pronti: questa app lo rende visibile.

assunzione di zucchero

 

Tieni sotto controllo la quantità di zucchero che assumi quotidianamente e rispetta le linee guida dell'OMS, che raccomandano un massimo di 25 grammi di zuccheri liberi al giorno. Lo zucchero si nasconde dietro nomi come fruttosio, saccarosio e sciroppo di glucosio.

Tracciare il cibo in un'app: come funziona?

Ogni app funziona direttamente nel browser, senza bisogno di installazione. Basta aggiungere i pasti e le bevande consumati e l'app calcolerà automaticamente la quantità di ciascun alimento assunto. Le app si basano su centinaia di alimenti tratti dalla tabella NEVO, lo standard olandese per i valori nutrizionali.

Puoi installare le app come PWA (Progressive Web App) sul tuo telefono per un accesso rapido tramite la schermata iniziale. Con un licenza professionale Avrai accesso a funzionalità extra come la sincronizzazione dei dispositivi, una cronologia completa e una dashboard personale dove potrai visualizzare tutti gli accessi a colpo d'occhio.

A chi sono destinate queste app?

Queste app sono utili a chiunque voglia prestare maggiore attenzione alla propria alimentazione, ma sono state sviluppate specificamente per persone che necessitano di consulenza medica in merito a liquidi, fibre, sale o zuccheri. Tra queste rientrano persone con insufficienza cardiaca, problemi renali, ipertensione o diabete. Per qualsiasi domanda sulla propria salute, è sempre consigliabile consultare un medico o un dietologo.

Queste informazioni sono fornite a titolo puramente indicativo e non sostituiscono il parere di un medico professionista. Consultare sempre un medico o un dietologo per qualsiasi domanda relativa alla salute o per esigenze dietetiche specifiche.