Applications de santé pour suivre votre alimentation quotidienne
Voulez-vous votre suivre la nutrition et utiliser un outil fiable pour cela ? Nos quatre applications de santé vous donnent un aperçu immédiat de votre consommation quotidienne de liquides, de fibres, de sel et de sucre. Basées sur Table NEVO du Centre de nutrition des Pays-Bas, gratuit à utiliser et disponible en version pro avec de nombreuses fonctionnalités.
Nouveau! – Les aliments que vous saisissez sont automatiquement partagés entre les applications de nutrition, et avec la version Pro, vos données se synchronisent également automatiquement entre plusieurs appareils.
Chaque application est une unité autonome application de suivi nutritionnel Elle se concentre sur un aspect nutritionnel précis. Ainsi, vous pouvez utiliser l'application qui correspond exactement à votre objectif de santé personnel, ou les combiner via le tableau de bord pro pour une vue d'ensemble complète.
Apport hydrique
Surveillez votre consommation quotidienne de liquides. Idéal en cas de restriction hydrique liée à une insuffisance cardiaque ou rénale. Définissez votre limite quotidienne et visualisez immédiatement votre capacité hydrique restante.
apport en fibres
Vérifiez si vous consommez les 25 à 30 grammes de fibres recommandés par jour. Les fibres sont essentielles au bon fonctionnement intestinal et à la stabilité de la glycémie, mais la plupart des gens n'en consomment pas suffisamment.
Apport en sel
Limitez votre consommation de sel à 5 grammes par jour, la quantité recommandée, et contribuez à maintenir une tension artérielle saine. Le sel se cache dans le pain, le fromage et les plats préparés ; cette application vous permet de le repérer.
Apport en sucre
Surveillez votre consommation quotidienne de sucre et respectez la recommandation de l'OMS de ne pas dépasser 25 grammes de sucres libres par jour. Le sucre se cache sous des noms comme le fructose, le saccharose et le sirop de glucose.
Suivre son alimentation dans une application : comment ça marche ?
Chaque application fonctionne directement dans votre navigateur, sans installation. Ajoutez vos repas et boissons, et l'application calcule automatiquement la quantité de la substance concernée que vous avez ingérée. Ces applications s'appuient sur des centaines d'aliments issus du tableau NEVO, la norme néerlandaise de référence pour les valeurs nutritionnelles.
Vous pouvez installer les applications en tant qu'application web progressive (PWA) sur votre téléphone pour y accéder rapidement depuis votre écran d'accueil. licence professionnelle Vous bénéficiez ainsi d'un accès à des fonctionnalités supplémentaires telles que la synchronisation des appareils, un historique détaillé et un tableau de bord personnel vous permettant de visualiser toutes vos consommations en un coup d'œil.
À qui sont destinées ces applications ?
Ces applications sont utiles à toute personne souhaitant être plus attentive à son alimentation, mais elles ont été conçues spécifiquement pour les personnes nécessitant un avis médical concernant leur consommation de liquides, de fibres, de sel ou de sucre. Cela concerne notamment les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, de problèmes rénaux, d'hypertension artérielle ou de diabète. Consultez toujours un médecin ou un diététicien pour toute question de santé.
Ces informations sont fournies à titre indicatif uniquement et ne sauraient remplacer un avis médical professionnel. Consultez toujours un médecin ou un diététicien pour toute question de santé ou tout besoin alimentaire spécifique.