Aplicaciones de salud para controlar tu dieta diaria

¿Quieres tu seguimiento de la nutrición ¿Y usar una herramienta confiable para eso? Nuestras cuatro aplicaciones de salud te brindan información inmediata sobre la cantidad de líquidos, fibra, sal y azúcar que consumes por día. Basado en la Tabla NEVO del Centro de Nutrición de los Países Bajos, de uso gratuito y Disponible como versión Pro. con amplias características.

¡Nuevo! – Los alimentos que introduzcas se comparten automáticamente entre las aplicaciones de nutrición y, con la versión Pro, tus datos también se sincronizan automáticamente entre varios dispositivos.

Cada aplicación es una unidad independiente. aplicación de seguimiento nutricional Enfocado en un aspecto nutricional específico. De esta forma, puedes usar la aplicación que mejor se adapte a tus objetivos de salud personales, o combinarlas a través del panel de control profesional para obtener una visión general completa.


Aplicación para el seguimiento de la ingesta de líquidos para la nutrición diaria

ingesta de líquidos

 

Controla la cantidad de líquidos que bebes y comes al día. Ideal para la restricción de líquidos por insuficiencia cardíaca o problemas renales. Establece tu límite diario personal y comprueba al instante cuánto puedes beber.


Aplicación para el seguimiento de la ingesta de fibra para la nutrición diaria

ingesta de fibra

 

Comprueba si consumes los 25-30 gramos de fibra recomendados al día. La fibra es esencial para una función intestinal saludable y niveles estables de azúcar en sangre, pero la mayoría de las personas no consumen la cantidad suficiente.


Aplicación para el seguimiento de la ingesta de sal para la nutrición diaria

ingesta de sal

 

Mantente dentro de los 5 gramos de sal recomendados al día y ayuda a controlar tu presión arterial. La sal está oculta en el pan, el queso y las comidas preparadas; esta aplicación la hace visible.


Aplicación para el seguimiento de la ingesta de azúcar para la nutrición diaria

ingesta de azúcar

 

Controla la cantidad de azúcar que consumes diariamente y mantente dentro de la recomendación de la OMS de un máximo de 25 gramos de azúcares libres al día. El azúcar se esconde tras nombres como fructosa, sacarosa y jarabe de glucosa.

¿Cómo funciona el seguimiento de los alimentos en una aplicación?

Cada aplicación funciona directamente en tu navegador, sin necesidad de instalación. Añade tus comidas y bebidas, y la aplicación calculará automáticamente la cantidad de cada sustancia que hayas ingerido. Las aplicaciones se basan en cientos de alimentos de la tabla NEVO, el estándar holandés de valores nutricionales.

Puedes instalar las aplicaciones como una PWA (Aplicación Web Progresiva) en tu teléfono para un acceso rápido a través de la pantalla de inicio. Con una licencia profesional Obtendrás acceso a funciones adicionales como la sincronización de dispositivos, un historial completo y un panel de control personal donde podrás ver todas las entradas de un vistazo.

¿A quiénes van dirigidas estas aplicaciones?

Estas aplicaciones son útiles para cualquier persona que desee cuidar mejor su alimentación, pero se han desarrollado específicamente para quienes necesitan asesoramiento médico sobre líquidos, fibra, sal o azúcar. Esto incluye a personas con insuficiencia cardíaca, problemas renales, hipertensión o diabetes. Consulte siempre con un médico o dietista ante cualquier duda sobre su salud.

Esta información se ofrece únicamente como consejo general y no sustituye la consulta médica profesional. Consulte siempre con un médico o un nutricionista si tiene preguntas sobre su salud o necesidades dietéticas específicas.